Auto-massages
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Au cours des séances vous vous sentirez progressivement plus à l’écoute de vos sensations, de vos besoins et apprendrez à y répondre en utilisant les gestes qui vous soulagent et vous aident à retrouver toute votre énergie.
L’objectif est que vous puissiez vous approprier les gestes qui vous correspondent et pensiez à les réutiliser à bon escient.
Vous expérimenterez des techniques de détente pour soulager vos tensions.
Vous apprendrez à relancer votre énergie en cas de fatigue profonde ou passagère.
Vous apprendrez à vous recentrer et à vous ancrer pour mieux prendre du recul et de la hauteur (utile notamment en cas de débordements émotionnels).
Les ateliers sont destinés à tous. Il suffit d’une tenue confortable pour pratiquer les exercices proposés dans les meilleures conditions.
Possibilité d’inscription annuelle (cycle de 9 ateliers mensuels organisé au centre socio culturel de Mauzé sur le Mignon notamment. Pensez à vous inscrire à la journée portes ouvertes prévue début septembre)
Ateliers ponctuels organisés au gré des demandes (associations locales, collectivités, entreprises…)
Me contacter pour modalités et devis.
